BON-mattan kan användas ensam eller i kombination med BON-kudden. Lägg dig helt enkelt ner eller luta dig mot mattan och låt den göra sin magi!
• Använd den vid sänggåendet för lindring av rygg- och nacksmärta/spänningar och för snabbare insomning.
• Använd den på morgonen som hjälp vid meditation.
• Kliv på din matta för en fotmassage (Stå still - spikarna kommer att göra jobbet). För mindre intensitet, sätt dig ner och vila fötterna på mattan.
• BON-mattan kan användas i kombination med BON-kudden.
• För mer intensiv behandling på din säng eller på golvet.
• För mindre intensitet, luta dig mot ryggen av en soffa, en fåtölj eller mot staplade kuddar i sängen. (Ju mer kroppsvikt som läggs på spikarna, desto intensivare blir känslan).
Alla reagerar olika på akupressur, och effekterna kan till och med variera från gång till gång. Om den används på kvällen kan den hjälpa dig att somna. Under dagen kan den göra dig mer alert, avslappnad, glad och ge ett klarare sinne. Akupressur kan också hjälpa kroppen att bli av med gifter, så det är viktigt att dricka vatten efter användning av Bed of Nails.