Njut av solen och sola säkert med solskydd
Det är svårt att motstå en härlig stund i solen och faktum är att solljus är väldigt viktigt för vårt välbefinnande, bland annat eftersom vi får i oss nödvändig D-vitamin. Men för mycket av det goda kan leda till både brännskador, hudcancer, för tidigt åldrande och andra hudproblem. Det är därför viktigt att vara försiktig med solen och inkludera solskydd som en av de främsta delarna av din hudvårdsrutin.
Solens UV-strålar kan skada din hud på väldigt kort tid och därför bör du se till att du smörjer in dig noga, även om du bara ska gå ut på en promenad eller njuta av en fika i solen. Solskydd bör även användas varje dag, även under molniga dagar och under vintern, för att din hud ska vara skyddad från solens skadliga effekter.
Tips för att få maximal effekt av solskyddet
När du väljer ett solskydd kan det vara bra att välja utifrån din hudtyp och andra specifika behov. Om du till exempel har känslig hud kanske du vill välja ett parfymfritt och allergivänligt. Om du har torr hud kan en återfuktande solskyddskräm vara lämplig. Om du ska vistas i vattnet eller svettas när du är ute och solar eller tränar så bör du välja en solskyddskräm som står emot vatten.
För att få maximal effekt är det viktigt att det används på rätt sätt. Några tips för att applicera solskyddskrämen är att smörja in dig minst en kvart innan du går ut. Detta kommer att ge solskyddet tillräckligt med tid för att sjunka in och absorberas i din hud.
Du bör även se till att använda en tillräcklig mängd , och det är oftast mer än vad de flesta tror. Kom ihåg att smörja in dig generöst varannan timme eller ännu oftare om du badar, simmar eller svettas. Glöm inte att applicera solskyddskräm på all hud som exponeras för solen, inklusive dina öron, nacke och fötter.
Skydda din hud mot farliga strålar med solskyddskrämer med SPF
SPF står för solskyddsfaktor och är ett mått på hur väl en solkräm kommer att skydda din hud från farliga strålar som orsakar solbränna. Ju högre SPF-tal desto högre skydd. Det är rekommenderat att använda solskydd med en SPF på minst 30 för att få tillräckligt med skydd.
Hos oss på Zalando hittar du ett brett utbud av olika typer från kända varumärken. Du kan till exempel välja solskydd som kräm, gel eller spray. En del föredrar att ha SPF inkluderat i sin dagkräm eller hudlotion.
