Det sägs att när man är ute och springer, om man springer tillräckligt långt, så slutar tankarna att mala och det enda som finns kvar i huvudet är nästa steg framåt. Att ge sig ut och löpa kan alltså vara ett bra sätt att släppa tankar och grubblerier och vara helt närvarande i nuet, som en form av meditation helt enkelt. Många hävdar att de får sina allra bästa idéer i löparspåret, och skulle kunna ha att göra med att hjärnan fortsätter bearbeta problem även när man inte aktivt tänker på dem, och under en stund där man ”inte tänker på någonting” kan tankar och idéer ploppa upp helt utan förvarning.
Unna dina fötter stabila löparskor!
Förutom att kunna minska stress och ge hjärnan en liten vilopaus är det självklart bra för hela kroppen att komma ut och röra på sig. Som motionsform är löpning väldigt uppskattat kanske även för att det är så enkelt, bara att snöra på sig skorna och ta en runda, när man än känner för det eller har tid. Oavsett ambitionsnivå är det viktigt att se till att ha ett par stabila löparskor på fötterna när du ger dig ut och springer. Om du har skor som inte riktigt passar din fot kan det resultera i allehanda problem och smärta, vilket förmodligen du allra minst hade tänkt dig. Hos Zalando kan du just nu fynda stabila, bekväma och snygga löparskor (herr) på rea. Passa på att köpa ett par nya och fräscha löparskor, så kan du känna dig trygg med att dina fötter får de skor de förtjänar. Här finns skor från kända märken i många färger och varianter, så du kan hitta ett par som matchar din personliga stil.