Sökes: en maratonskoFinnes: Nike Alphafly Next%
Välkommen tillbaka till Race Lab – serien där vi låter proffslöpare testa marknadens mest hajpade löparskor. I det här avsnittet hänger vi med löpningsfantasten Juju Kim. Vad tycker hon om Nike Alphafly Next% 3?
12 september 2025 · 3 min läsning
Redo för nästa (halv)maraton? Då behöver du ett par bra löparskor. Det finns många alternativ på marknaden – och alla hävdar att de hjälper dig nå mållinjen – men vi kräver mer än så. Vi vill att skorna ska få dig att känna dig på topp. Skor som maxar prestationen och hjälper dig få ut mer av varje kilometer. Det är här som Nike Alphafly Next% 3 kommer in i bilden (även känd som Alphafly 3).
Den här superskon från Nike är till för distanslöpning och maffiga mål. Tänk ”maratonhastighet för alla löpare”, inte bara proffsen. Dess meritlista är redan ikonisk ... Såg du till exempel när den olympiske legendaren Eliud Kipchoge briljerade och slog världsrekord i ett par Alphafly? Och innan den senaste versionen lanserades testades den av 300 proffs och glada amatörer världen över.
Nu är det vår tur att testa Alphafly 3. I det fjärde avsnittet av Race Lab samarbetar vi med långdistanslöparen Juju Kim. Juju kan ett och annat om hur en löparsko ska vara. För henne är löpningen en möjlighet att lära sig något nytt om sig själv, så hon står inte ut med skor som hamnar i vägen. ”För maraton och ultramaraton vill jag ha något lätt, effektivt och stabilt. En bra löparsko låter mig glömma att jag bär den. Jag vill bara kunna snöra på mig skorna och köra”.
Testmomenten
Är det här ditt första avsnitt av Race Lab? I ett nötskal: vi testar enastående skor med anpassade kontroller för att se om de lever upp till hypen. I det här avsnittet testar Juju Nike Alphafly 3, med fokus på de fyra aspekterna som är viktigast för distanslöpare inför ett lopp: är den bra för sprint, ger den dämpning, är den stabil och är den responsiv? Nu kör vi.
Full fart
Den här skon är byggd för hastighet och finjusterad för att hålla tempot under ett maraton. Det är den lättaste skon i Alphafly-serien och har ett och annat att erbjuda. Du kan förvänta dig enastående energiåtergivning, dämpning och tempo.
Skon har tre huvudkomponenter som tillsammans ger dig bättre hastighet. Det superlätta, studsiga ZoomX-skummet är som en trampolin som lagrar energi när du landar och återger denna energi när du tar nästa steg. Längst fram hittar vi Air Zoom-boosters som trycks ihop och expanderar när du tar steg, för att hjälpa dig att hålla tempot och nå mållinjen. Och den tredje komponenten är FlyPlate-kolfiberplattan, som löper längs hela skon och ser till att skummet och boosters samarbetar och driver dig framåt.
Komfort är A och O
Alphafly 3 har allt du behöver för att känna dig riktigt bekväm. Med ZoomX-skum, dubbel Air Zoom och bra höjd får du en mjuk och stabil bas för långa sköna löprundor. Komforten överraskade oss, och Juju förvånades över ”hur bra den känns även vid långsammare tempon. Den var så bekväm, till och med när jag inte tryckte på”.
En stabil stapel
Maxade, staplade skor får oss att ställa den ständiga frågan: hur stabila är de, egentligen? Därför var vi tvungna att testa Alphafly 3. Den tredje versionen av Alphafly har en viktig förändring: glappet i hålfoten (som version 1 och 2 hade) är nu borta. Istället har skon en helt sammanfogad mellan- och yttersula, vilket ökar stabiliteten. Skons lätta ovandel har anpassats för optimal flexibilitet. Det stickade materialet löper radialt och håller foten på plats i alla riktningar, samt skyddar tårna.
Maximal energiåtergivning
Sist men inte minst testade Juju hur responsiv skon var. Och det var föga överraskande att den presterade på topp. Detta tack vare trion vi nämnde tidigare: FlyPlate-kolfiberplattan som löper längs hela skon, ZoomX-skummet som maxar energin och dubbla Air Zoom-boosters framtill. Tillsammans ger de dig en drivande och stabil känsla, samtidigt som de sparar vikt och levererar maximal energiåtergivning som hjälper dig att orka hela loppet.
Håll tempot
”Jag har sett Alphafly Next% 3 på tävlingar, så jag var verkligen sugen på att prova dem”, berättar Juju när vi slog oss ned i slutet av testerna. ”Nu förstår jag varför det är en så populär tävlingssko! Jag kände att jag kunde hålla tempot längre med mindre ansträngning. Men skon var även oväntat stabil, vilket är viktigt för mig.” Skulle hon rekommendera skon till andra löpare? ”Ja. Särskilt för maraton. Det här är en sko med hastighet och effektivitet som även ger dig komfort och stabilitet.”
På jakt efter ännu fler löparskor? Håll utkik efter kommande avsnitt av Race Lab för mer inspiration och tips.
Ända in i kaklet
ARTIKLAR MED STILINSPIRATION
När en het story släpps är du den första som får veta det.