När du tränar intensivt kommer du självklart att börja svettas då detta är kroppens sätt att reglera kroppstemperaturen. Om du svettas mycket och om det är varmt i luften i den miljön du tränar i är det mycket viktigt att du tillför kroppen vätska för att du inte skall drabbas av uttorkning. Att använda sig av en vattenflaska när du tränar är därför en självklarhet. Vattenflaskor finns i en mängd olika utföranden och modeller och vilken som passar dig bäst beror på vilken aktivitet du ägnar dig åt. Det första man tänker på när det gäller vattenflaskor är den traditionella flaskan som är smidig att ha med i träningsväskan och som man har ståendes på golvet medans man tränar.

Vattenflaskor på Zalando.se

Det är en klar fördel om denna flaska har en kork som går att stänga så att det inte läcker ut vatten i väskan eller på golvet. Om du ägnar dig åt löpning eller vandring är det lämpligt att ha med sig vattnet i ett bälte eller en liten väska för att du skall slippa hålla i en flaska när du joggar, går eller springer. Detta är inte bara opraktiskt utan det kommer garanterat att hindra dig i din träning. På cykeln fäster man gärna sin flaska på cykelramen någonstans där den inte är i vägen men ändå finns lättillgänglig för att du skall kunna fylla på vätska under cykelturen utan att du skall behöva stanna. Det finns idag även en vattenflaska i en praktisk påsmodell som inte tar någon plats i packningen eller väskan när den är tom och detta borde vara ett måste för alla friluftsmänniskor.