Det kan inte ha undgått någon att det är en ny och enormt stor trend bland träningsmänniskor och löpare att använda sig av barfota skor vid både löpning, ketlebellträning och crossfit och en mängd andra sporter. Idag har de flesta märken en modell av natural running-skor och denna trend ser ut att växa och vi eftersträvar ett så normalt steg och fotnedsättning som möjligt. Om du redan tränar med en kettlebell eller kanske är du redan en crossfit atlet? Då vet du med allra största säkerhet att det är lättare att utföra de flesta rörelserna eller wodarna om du har en så platt sula som möjligt. Detta hjälper dig i dina lyft och ger din kropp möjligheten att öva upp sin naturliga rörlighet.

Natural running-skor på Zalando.se

När det kommer till löpning är det viktigt att du vänjer dig långsamt vid att träna i dina barfota skor eller väljer skor med en liten dämpning att börja med och det är en god ide att du i början springer korta sträckor på ett mjukt underlag. Om du är noga med tillvänjningen kommer du så småningom att kunna använda dig av dessa skor under hela din löprunda. Fördelarna med dessa skor är att du låter fotens och benens muskler och leder arbeta på ett naturligt sätt och i slutändan kommer det att hjälpa dig att hålla dig ifrån skador och förslitningar. Du kommer på ett naturligt sätt att korta ner ditt löpsteg och istället bli mer frekvent vilket i sin tur på sikt utvecklar din löpning till att blir både snabbare och mer energisparande. Natural running-skor ger dig möjligheten till barfotalöpningens fördelar men med sulans skydd mot under laget för att skydda dina fotsulor.