Hudvård för dig som man behöver inte vara komplicerat
När det kommer till hudvård för män kan det kännas som en onödig lyx, men så är det inte. Du behöver inte lägga ner mycket tid eller pengar för att få se oerhört stora skillnader i hur du ser ut och hur du känner dig.
Ta reda på din hudtyp
Du behöver tack och lov inte göra så mycket för att huden ska må bra, men det finns en del saker du bör tänka på. Det första du bör göra är att ta reda på vilken hudtyp du har. Det är grunden för all hudvård, eftersom olika hudtyper reagerar annorlunda på produkter. Men det är lyckligtvis inte speciellt komplicerat.
- Normal hud är välbalanserad – inte för torr eller fet.
- Fet hud brukar se glansigare ut och känns oljigare.
- Torr hud är mer lättirriterad och flagig.
- Det är också vanligt att man har en blandhud, det vill säga torr på vissa ställen och fet på andra.
Börja med en ordentlig rengöring
All hudvård börjar med bra rengöring. Försök att tvätta ansiktet ordentligt minst en gång om dagen. Om du inte rengör huden på kvällen har den aldrig någon chans att reparera sig själv under natten. Eventuella problem som du har kan då förvärras. Tänk också på att byta lakan och örngott ofta – de är vanliga bovar när det gäller din huds hälsa.
Det är viktigt att göra rent huden, men det spelar också roll vad du använder. Ett vanligt misstag som många gör är att använda en tvål som är för grov eller gjord för en annan hudtyp än sin egen.
Huden mår bra när den har ett pH-värde på ungefär 5, vilket är en aning åt det sura hållet. Om du då använder en tvål med ett mycket högre pH-värde kan det rubba balansen. Det kan leda till att huden börjar överproducera fett för att kompensera, vilket inte är så kul. Försök istället att använda en tvål eller rengöring som är pH-balanserad och inte alkalisk.
Glöm inte att återfukta
Efter du tvättat huden är det också viktigt att du återfuktar den. Det gör att huden mår bättre och om den mår bättre ser den naturligtvis fräschare ut. Om du applicerar en fuktkräm medan huden fortfarande är våt kan det hjälpa huden att absorbera den fukt och näring som den behöver.
Om du har fet hud kan det vara bra att tänka på att använda en vattenbaserad kräm och om du har torr hud bör du använda en oljebaserad kräm. Se också till att du dricker mycket vatten under dagen, då det återfuktar huden från insidan. Att ta hand om sin hälsa överlag är en typ av hudvård i sig själv, eftersom allt från kost och välmående påverkar hur din hud mår.
